تغذیه عامل تعیین کننده برای یک زندگی جنسی رضایت بخش است. در حین غذا خوردن، موادی که بر قدرت مردانه تأثیر مثبت و منفی دارند وارد بدن می شوند. مهم است که به یک رژیم غذایی مبتنی بر سلامت پایبند باشیدمحصولات قدرت
قدرت جنسی (potentia از لاتین به عنوان یک فرصت ترجمه شده است) توانایی فیزیولوژیکی و روانی یک مرد برای همزبانی است. با سرعت ظاهر و زمان حفظ نعوظ، مدت زمان مقاربت مشخص می شود. انزال یک شاخص اجباری هنجار نیست، آن را میل مرد و شرایط تعیین می کند.
قدرت تحت تأثیر وضعیت عاطفی، بیماری ها، فعالیت بدنی، پرهیز، عادت های بد قرار می گیرد. استراحت، پیروزی در یک دعوا، یک رویداد شاد، آرامش روانی کامل در رابطه با شریک جنسی به نفع افزایش تولید تستوسترون است. استرس، تعارضات بین فردی، فشار بیش از حد در محل کار بر قدرت تأثیر منفی می گذارد.
وقفه در زندگی جنسی در صورتی مضر است که سن مرد از حد متوسط گذشته باشد. شرکا نسبت به یکدیگر خنک می شوند. در ماچوهای جوانی که برای مدت طولانی با زنان ارتباط برقرار نکرده اند، قدرت افزایش می یابد (پس از خارج شدن از خدمت، یک سفر کاری به یک منطقه کم جمعیت). داشتن رابطه جنسی منظم باعث ایجاد یک "عادت جنسی" می شود. بدن با تجربه هیجان آماده است برای ادامه طبیعی - یک رابطه جنسی و لذت کامل.
دویدن، پیاده روی و دوچرخه سواری جریان خون را در اندام های لگن بهبود می بخشد که تأثیر مثبتی بر نعوظ دارد. فعالیت بدنی زیاد قبل از «شب عشق» نامطلوب است.
ظروف برای قدرت در ملل مختلف
برای اختلالات جنسی، مردم سیبری و خاور دور از تنتور جینسینگ استفاده می کنند. اثر تونیک پیچیده بر روی بدن، عادی سازی فشار، اثر ضد افسردگی، سمیت کم. این دارو میل جنسی را افزایش می دهد، شدت احساسات را در طول عشق ورزی افزایش می دهد. عروق منبسط می شوند، خون رسانی به اندام های تناسلی بهبود می یابد، که تأثیر مفیدی بر نعوظ دارد. ارزش ریشه ها به طلا بود، مکان های رشد مخفی نگه داشته شد، مجموعه با آیین های جادویی همراه بود.
ژاپنی ها واسبی را به عنوان محصولی می دانند که استفاده از آن قدرت مردانه را بازیابی و حفظ می کند.
در چین، قوی ترین ابزار برای افزایش قدرت، گوشت سگ آغشته به خون لاک پشت و روغن گیاهی است.
مردم کوچ نشین (بدوی ها، مغول ها) از مایه پنیر (شکم خشک شتر) استفاده می کردند. یک تکه به اندازه نخود قبل از رابطه جنسی مصرف شد.
در قرن 18 و 19 مکان افتخاری توسط "خورش نر" اشغال شد. آب گوشت و استخوان آب پز با افزودن سبزیجات (هویج، شلغم، پیاز)، 30 دقیقه اصرار داشت. برگ های خرد شده قاصدک ها و گزنه های تازه را در یک بشقاب قرار دادند، با سوپ ریخته و با خامه ترش چاشنی کردند.
هندی ها از کنجد و عسل برشته شده، قوم قفقاز - محصولات شیر ترش، نمایندگان آسیای مرکزی - پسته را ترجیح می دهند.
محصولات مناسب برای قدرت
عادات غذایی سالم بدن را تقویت می کند، به حفظ سلامت سیستم تولید مثل کمک می کند، قدرت را افزایش می دهد. توزیع منطقی وعده های غذایی، منوی خوب طراحی شده - بدون مشکل اضافه وزن، مصرف متعادل مواد مغذی، زمینه هورمونی مطلوب برای زندگی کامل جنسی.
برای صبحانه از غذاهای انرژی زا استفاده کنید: پروتئین ها (تخم مرغ همزده، تخم مرغ همزده)، کربوهیدرات های سریع و آهسته (غلات، شیرینی ها). یک تکه کیک که در صبح خورده شود بدون آسیب به شکل پردازش می شود.
ناهار: پروتئین + فیبر. سوپ، غذاهای گوشتی یا ماهی با غذای جانبی غلات یا سبزیجات، سالاد.
برای شام انتخاب کنیدمحصولات قدرتکه به راحتی قابل هضم هستند. وعده غذایی خود را 2 ساعت قبل از صمیمیت برنامه ریزی کنید. غذا زمان لازم برای پردازش خواهد داشت، خون از معده خارج می شود و اندام تناسلی با مواد مغذی اشباع می شود.
- تخم مرغ سرشار از پروتئین حیوانی، اسیدهای چرب، ویتامین های A، E، B6 است.
- گوشت بدون چربی، حاوی ترکیبات آهن و لیزین، متابولیسم انرژی را افزایش می دهد، فعالیت جنسی را افزایش می دهد. اثر تحریک کننده، بو و طعم محصول پخته شده را می دهد.
- ماهی و غذاهای دریایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و امگا 6 هستند که در تولید تستوسترون نقش دارند.
- آرژنین موجود در آجیل، خون را تسریع می کند، نعوظ را افزایش می دهد.
- در جعفری، گشنیز، اسفناج، آنالوگ گیاهی تستوسترون - آندروسترون وجود دارد. آپیژنین جعفری تولید هورمون های زنانه را در بدن مردان سرکوب می کند.
- مصرف سیر و پیاز - پیشگیری از پروستاتیت، بیماری های عفونی دستگاه تناسلی (آنتی بیوتیک طبیعی)؛تحمل استرس؛افزایش میل جنسی و تولید اسپرم؛بهبود گردش خون
- شیر و محصولات لبنی با کلسیم، روی، منیزیم، سلنیوم، ویتامین‌های B اشباع شده‌اند (تقویت هدایت تکانه‌ها از طریق سیستم عصبی). کفیر، ریاژنکا، پنیر دلمه به راحتی قابل هضم هستند، استفاده روزانه از آنها باعث بارگیری بیش از حد دستگاه گوارش نمی شود و تأثیر مفیدی بر عملکرد تولید مثل مردان خواهد داشت.
- میوه ها برای قوت دادن مفید هستند و در طول روز به عنوان میان وعده مصرف می شوند. کیوی تولید تستوسترون را افزایش می دهد. موز استقامت را افزایش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد، عزت نفس جنسی را افزایش می دهد. مرکبات - جلوگیری از فرآیندهای احتقانی و التهابی دستگاه تناسلی، افزایش ایمنی؛زردآلو تأثیر مثبتی بر میل جنسی و طول مدت رابطه جنسی دارد.
دشمنان قدرت مردانه
- گوشت حیواناتی که با هورمون رشد می کنند تا افزایش جرم را تسریع کنند.
- نیکوتین باعث اسپاسم عروق با کالیبر کوچک می شود، اندام های لگن با خون ضعیفی تامین می شوند.
- سوء مصرف قهوه بر قدرت مردان تأثیر منفی می گذارد. کافئین تستوسترون آزاد را از بین می برد.
- الکل در حد اعتدال برای تقویت قدرت مفید است، زیرا به کاهش استرس و آرامش کمک می کند. با مصرف منظم در بدن تجمع می یابد. به دلیل بار روی کبد، تولید هورمون های جنسی مردانه کند می شود. آبجو حاوی فیتواستروژن - هورمون های جنسی زنانه است. شکل شکننده می شود، شکم آبجو و قفسه سینه رشد می کند، خون رسانی به بافت ها و اندام ها بدتر می شود، لگن شنیده می شود.
- مردانی که دندان شیرین دارند باید مصرف قند خود را به 50 گرم در روز کاهش دهند. گلوکز بیش از حد، کار پایانه های عصبی را مهار می کند که به نعوظ آسیب می رساند.
مفیدمحصولات قدرتکمک به حفظ سلامت مردانیکبار استفاده از داروهای تقویت کننده جنسی طبیعی (شکلات داغ، آجیل با عسل، صدف) قبل از شب عشق تأثیر مثبت، اما کوتاه مدت خواهد داشت. برای یک نتیجه پایدار، باید به یک رژیم غذایی متعادل تغییر دهید، ورزش کنید، موقعیت های استرس زا را به حداقل برسانید و عادت های بد را کنار بگذارید.